Donde hablaremos de los siguientes temas:

Horas doradas

  • Una hora semana

Planificación de la semana.

Enfocar y no te distraigas.

  • La última hora de la noche

repasar el plano del día siguiente,

sin un plan de cómo va a ser tu día, tu día va a ser igual que el día anterior.

al final del año habrás vivido 365 veces el mismo día.

  • Las primeras horas de la mañana

Donde más energía tenemos.

  • A mitad del día tiene que existir un momento de renovación de energías.

3 Asesinos del tiempo

Interrupciones: Somos interrumpidos en cualquier momento, aunque en realidad allí no radica el problema, sino en la importancia que nosotros le damos a esa interrupción.

Discusiones: Cada vez que una discusión termina, cada parte se va más convencida que antes acerca de que tenía la razón. Cada vez que estés discutiendo deberíamos preguntarnos “si yo gano esta discusión ¿gano?”. Sino ¿para qué estoy discutiendo entonces?

Trivialidades: Mirar demasiada televisión en programas de entretenimientos, mantener conversaciones absurdas sobre el tiempo o sobre las malas noticias que han sucedido. Todas estas trivialidades son asesinos del tiempo. Conversaciones intrascendentes, televisión basura, música deprimente, juegos de azar…

Cómo optimizar mi tiempo

Prepárate, antes de administrar tu tiempo debes saber que harás con ese tiempo que debes administrar.

Identificar cuál es tu hora del día más productiva, algunas personas trabajan mejor de mañana que de noche.

40/10 Trabaja 40 minutos seguidos y descansa 10 minutos, está comprobado que la mente llega a su máxima concentración y enfoque durante 40 minutos como máximo, luego empieza a bajar los niveles de concentración.

Mantén un registro, tacha las tareas que vayas a realizar.

Anota la mayor cantidad de tareas posibles no importa que de antemano pienses que no puedes hacerlas todas, mientras más tareas anotes más realizarás y al final del día te sorprenderás de todo lo que has logrado.

Priorizar con la lista anterior las tareas que más me interesan realizar.

Aprender a decir que no a las pérdidas de tiempo.

Calcular el valor de tu tiempo ¿cuánto vale el tiempo de tu servicio? ¿Cuánto te pagan por hora? ¿Cuánto cobras?